تمرینات تنفسی در بازیگری و گرم کردن صدا

در این مطلب کوتاه قصد داریم درباره‌ی تنفس در بازیگری صحبت‌ کنیم. مسأله ای که هرچقدر درباره‌ی آن کتاب و مقاله چاپ شود کم است چراکه مهم ترین مبحث در داشتن بدن و بیان خوب در بازیگری است. چطور بدون نفس کشیدن نمی‌توانید زنده بمانید همان‌قدر هم اگر تنفس در بازیگری را آنطور که باید باشد فراموش کنید و اهمیتی به آن ندهید در این حرفه نمی‌توانید زنده بمانید.

بازیگر بر روی صحنه اگر در سکوت کامل بازی نکند، دیالوگ‌هایی دارد که بعد از آنکه در طول تمرینات آنها را بخاطر سپرد، بر روی صحنه باید ادا کند. و ادای درست آنها بسیار اهمیت دارد. اگر دیالوگ‌های تان را کامل و صحیح به گوش مخاطب نرسانید مخاطب از نگاه کردن به شما  صرفه نظر می‌کند و در مواردی حتی از بخش‌هایی از ارتباط و داستان عقب می‌ماند و متوجه قصه نمی‌شود اینجاست که دیگر صحبت کردن شما و حتی خود شما برای او آزاردهنده می‌شوید و او دوست دارد سالن را ترک کند و مطمئنا احساس خواهد کرد پولش را هدر داده است. پس صدای رسا و دلنشین با ادای درست کلمات و جملات از مهم‌ترین ها در بازیگری است.

تنفس در بازیگری به شما در گرم کردن بدن و تارهای صوتی کمک می‌کند اما لطفا آن را با فریاد زدن اشتباه نگیرید. بسیار دیده ام که عده‌ای بلافاصله بعد از ورود به سالن تمرین حنجره هایشان را با درآوردن صدای بلند و گوش خراش اَ اِ اُ آزرده‌اند. این کار اشتباه است شما می‌توانید به راحتی صدایتان را گرم کنید بدون اینکه سر خود و دیگران را به درد بیاورید.

تنفس در بازیگری تنفس درست دیافراگمی است حتما با شنیدن دیافراگم گمان کرده اید میخواهم راجع به دیافراگم و اینکه کجاست و چه می‌کند صحبت کنم. نه خیالت راحت می‌دانم که می‌دانید فقط میخواهم برای بار هزارم تاکید کنم که تنفس دیافراگمی است که تنفس صحیحی است باقی موارد فقط آزردن تارهای صوتی است.

تمریناتی که در ویدیو حاضر می‌بینید دقیق و روشن تمرینات موثری را برای گرم کردن صدا توصیه می‌کند که کارایی بالایی دارند. با انجام دادن آنها و در پایان بلافاصله دیالوگ گفتن متوجه میشوید که چقدر تن صدا و حجم صدایتان تغییر کرده است. این تمرینات مستقیما بر تنفس در بازیگری تاثیرگذار است و شما را در مسیر درستی برای نفس کشیدن و دیالوگ گفتن قرار می‌دهد.

تمریناتی که داخل این ویدیو آموزش داده می‌شود بیشتر مربوط به وانهادگیه و رهایی بدن برای نفس کشیدن است. رهایی از انقباضات و گرفتگی‌ها، گرم بودن بدن، فک و صورت در تنفس و همچنین بیان شما روی صحنه اثر گذار است. انقباضات بدنی مستقیما بر روی صدا شما اثر می‌گذارد و بیان شما را زیرتر از معمول، تو دماغی و یا گرفته و همراه با لرزش می‌کند.